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Le BDR (Bureau des Résolutions)

January 02, 2017 Alicia Corte

Ce message s’adresse à toutes celles qui se sont dit qu’en 2016, elles allaient ENFIN : se prendre en mains ou se reprendre tout court, commencer le sport, arrêter de fumer, quitter leur job/copain/appartement, trouver un job/copain/appartement… 2015 s’est terminée et avec elle, c’est aussi la saison des bilans et des résolutions. Comme au théâtre, on remercie derrière le tomber de rideau et on annonce le programme. Souvent malgré nous, seules assises à côté des miettes de bûche ou sous les relances des amis un chapeau pointu sur la tête et une coupe de champagne dans la main (ou l’inverse pour...


Pourquoi j’ai envie de frites quand je suis au régime

September 08, 2016 Alicia Corte

Avez-vous remarqué qu’une fois au régime, vous vous mettez à avoir envie de toutes les choses que avez justement ajoutées à la liste des interdits ? Si vous êtes comme moi (et mes copines et la majorité des personnes), il suffit que vous vous dites « ah non je ne dois pas manger de frites » pour passer le reste de la journée à penser à des frites. Or, une fois que vous avez appuyé sur le bouton « régime », vous pensez justement à tout ce qu’il faut faire lorsqu’on est au régime. Par exemple, chaque matin, vous pensez à vos menus de la...


B-100

April 16, 2016 Alicia Corte

Le compte à rebours a commencé : chouette, dans 3 mois vous êtes en vacances ! Hors de question cette année que vous ne profitiez pas de votre itsi bitsi petit bikini et de votre short préféré. Hors de question également de proposer une randonnée en montagne dans un hôtel sans piscine pour éviter d’avoir à subir l’épreuve du maillot de bain (ce qui inclut son essayage dans une petite cabine d’un grand magasin cernée par 3 murs blancs et un rideau gris reflétant parfaitement la lumière trop intense d’une dizaine de spots braqués sur vos cuisses). Non. Vous êtes à...


Du chocolat source de fibres et qui pétille

February 01, 2016 Alicia Corte

Si vous n'avez jamais entendu parler de Newtree, c'est l'occasion de découvrir leurs produits. Newtree, c'est une marque qui propose des chocolats (ou produits chocolatés) réduits en graisse et en sucre mais enrichis en fibres et sans aucun acide gras "trans" (= mauvais cholestérol, comme la margarine hydrogénée). Newtree est également une marque engagée dans certaines causes environnementales et humaines (comme la forêt amazonienne et un de ses peuples traditionnels).Bref, elle a tout pour plaire et elle a surtout de délicieuses tablettes dont celle-ci découverte au Monoprix : "Noisettes pétillant" (i.e. un chocolat au lait qui pétille en bouche)!.Pour celles...


Bienvenue

April 23, 2015 Alicia Corte

Bienvenue sur mon site, 100jourspourchanger.com ! En plus de mon guide qui vous propose mes trucs & astuces, et mon programme pour perdre du poids et le stabiliser, ainsi que se tonifier, je partagerai sur mon blog et dans ma newsletter mes coups de cœur, mes recettes, mes découvertes, etc. A bientôt, Alicia